·预防脱发的生活小秘籍

如今有很多年轻人出现了大量脱发现象，有的甚至出现了头发稀少或短缺的现象，严重影响了容貌美容。为了避免此种现照滠跋诵象发生在我们自身身上，日常生活中做好预防脱发是至关重要的。那么究竟怎样预防脱发呢？预防脱发的方法有哪些呢？

酸奶秀发护养法

1、方法一：用洗发精洗头发冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净

2、方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。

3、功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1-2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。

茶叶洗头去屑防脱发

1、茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。 茶籽饼

2、茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。

洗头时加点盐可防脱发

1、洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。

2、防止脱发的食疗方法： 多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏剪禄槟棺血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。