如何预防感冒——健康生活（1）

1、第一，增强体制。虎落平阳被犬欺，感冒病毒和细菌从来都不是君子，自身的强大是必要的。

3、2，积极学习健康相关知识，为身体减少损害。明确的说一下，积极的学习，而不是任保健品推销商和各种山寨理舅端魍蒗论左右你关于健康及相关的认知。首先，合理用药，这里强调药物对身体的伤害。一个家庭至少有一人应该学习或了解一些关于用药的常识，许多药源性疾病患者自己是可以避免的。其次，关注好的健康知识，使用优良的知识渠道为健康保驾护航 。卫生部网站和正规医院的网站上的相关文章是可靠的。

4、3.保持良好心情，据说这点有用。

5、第二，积极的预防措施。不要小看预防措施，简单的预防是必要的，效果未必是碾压性的，但足够震撼。

6、1，逛罹为垴家庭反恐作战——消灭病毒，细菌的集团军。首先，要经常通风，每次10分钟左右即可。其次，家里的垃圾尽量不要过夜，不解释。再次，勤洗手，要相信许多病菌是自己牵手带回的。再次，使用加热食醋灭菌等灭菌方法进行室内环境灭菌。最后，肉制品要煮熟了。

8、3，气候与温度。适时增减衣服，合理使用空调等。别给身体增加不必要的负担。许多时候都是自己主动找感冒，尽管无意如此。