红枣不能随便吃红枣什么时候吃才好红枣不适合吃

1、① 月经期间易水肿的女性

来月经时，有些女生会出现眼肿或脚肿的现象，这种现象就是湿重，这种女生就不能吃红枣，红枣味甜，吃多了会导致水湿积于体内，加重了水肿症状。

2、② 那些体质燥热的女性

体热的女生，不适合月经期间吃红枣，这有可能引起经血过多而伤害身体健康。

3、③ 糖尿病患者

糖尿病人不适合吃红枣，红枣含糖太多了。

4、④ 外感风热

这类人不适合吃红枣，容易产生腹泻。

5、食用红枣也要讲究方法：

①一定要细嚼慢咽

②勿与黄瓜、萝卜一起食用

③不与动物肝脏同食

④不宜与维生素K同时食用

⑤服用退热药不可食用红枣

⑥请多喝水