女人怎么样排毒减肥有效

1、用手抚摸肥胖的部位，会感觉凉凉的，这就是脂肪引起低体温，导致便秘的原因之一。所以，为了不让脂肪剧增，每天早上起来都称一下体重吧！

3、想要改善便秘，按摩穴位刺激全身的液体循环是一个很方便的方法，用手指指腹按在腹部，并且先用吹风机用暖风吹3分钟，能促进新陈代谢呢！

5、早上如果有时间最好是冲个澡，其实淋浴在早上进行十分合适，将毛巾卷起来，在大腿下侧和后腰来回搓，能刺激血液循环，加速新陈代谢。