户外运动实操系列指南手册：[6]心灵之路

一、目标：

l学员目标：挑战自我、促进团队团结、信任，学会坚持、责任。

l导师目标：通过该活动，将团绡溽纤隋队的融洽度提升或作为结尾，推向高潮。

l团长目标：协调好团队的建设，随时注意补位。

l助教/队长目标：控制学员对规则的遵守，不断地鼓劲与监督（教练、安全员与裁判）！

l摄影目标：拍摄一些细节，如学员表情，双手已经红了或破皮，商讨时候的情景，感动的场景！

二、适合人群和情景：

Ø适合成人、中学生

Ø团队建设初期或结束时，提升团队凝聚力

Ø毕业生的成功之路

三、针对的问题：

团队间凝聚力不强、队员间缺乏信任与责任

四、导师要求：

富有激情又具有很强的煽动性、体会学员真实感情，对学员身体状况要了解

讲解的幽默与清晰：4321

如把头后仰，否则脖子拧断了下半辈子就是你负责了！

五、内容及流程：4321（4个桥墩4个轮回，3个角色，2个要点，1项注意）

ü以组为单位，每组出10人，学员有三种角色，扮演桥墩、炸弹、护送者！8人分4组做桥墩，1人在桥上行走，1人负责保护。

ü8人分4组，每人右手握左腕，左手握同伴右手，形成桥墩；桥墩把手上的硬物、眼镜最好拆下来。头后仰，桥墩的膝盖顶着膝盖，桥敦之间肩膀并着肩膀。

ü1人踩在4个桥墩上行走，已走过的桥墩不断移动到前面继续搭桥，让桥墩上的组员一直往前走；所有人都必须越过终点线，否则重来；注意手不能放在桥墩头上，只能放在肩膀上；达到终点的时候需要在墙上的白纸上创作一个故事（相关主题的）

ü5分钟的准备时间，最先到达终点的组为赢。

ü加强版：蒙眼睛行走，或两个伤员在上边运送。所有小组成员（假如有体重过重的可以设定是小组的一半人员）要在桥上轮流走过。

六、导词：

请所有人坐下，手拉手。

针对不同的角色：

l请所有做过桥墩的人举手，请觉得手很痛的人举一下手，所有人好好看看一下你眼前的这些手，这些都是为我们铺路的手，这些都是普通的手，也是英雄的手！有些已经红了，有点已经破了皮，我相信这些手平时肯定没有被人踩过。但刚才他们都主动地伸到我们的脚下！——在我们成长的道路上是否也有人像他们那样，主动地成为我们成长的阶梯，尽管很苦很累，很想放弃，甚至他们也抱怨，但他们最后还是坚持，一直咬牙坚持。这些人是谁，此时此刻，你脑海浮现的人是谁？

l刚才有想过放弃，想过实在受不了，但最终还咬牙坚持的人，有吗？举一下手。很好，面对痛苦，面对困难是什么让我们坚持？坚持到最后，成功来临，我们的感受是什么？为团队付出是很多人坚持的根本！

l站在上边的人害怕吗？看着脚下插红的手，看着傍边快要扭曲的脸，你有什么样的想法。作为桥墩害怕吗？害怕是因为什么，不害怕又因为什么？

l这是一座人肉搭建的桥，这是用一双双手搭建起来的桥，但更是一座心与心链接的桥，一座通往胜利和成功的桥，一座通往团队胜利的桥！只要彼此付出，彼此沟通，彼此信任，承担责任，那么胜利就会属于我们！

l坚持——通往成功的路总是会充满荆棘，你可能会因克服这一道道坎坷而累的精疲力竭，你会坚持到底吗？

七、学员预期反映及应对：

l因为觉得裁判不公平，或不承认不遵守规则，放弃！——激励，可以放弃，可以认为不公平，我只想知道，我们是否就这样放弃，不愿意挑战一下自己。

l过分积极，没有考虑安全或儿戏参与。严肃地叫停！

八、分享方向：

²沟通与决策

²信任与责任

²团队与奉献

九、针对不同人群的分享故事：

《感恩的心》

十、助教要求：

助教/队长要求：4321

监控：铁面无私、执行规定坚决，不遵守规则，打回，高度集中注意力，关注学员安全

激励：为学员打气，不断地激发他们挑战的决心！

团长要求：

随时关注助教们的表现，对一部分出现状况的小组进行补位：如有儿戏场面的小组进行提醒，并在小组分享时加入到该小组进行适当的提示；随时关注主带教练的需要，协助控场！

摄影助教要求：拍摄一些细节，如学员表情，双手已经红了或破皮，商讨时候的情景，感动的场景；确保有10张左右有用照片，含团队主要成员的表现。

十一、场地：场地有充足的长度，户外最好是草地、沙地，室内最好有地毯

十二、天气要求：如在户外，最好是阴天或小雨天

十三、道具准备：中起点绳、可根据要求决定是否需要誓词、擦伤或消肿类药品

十四、灯光要求：灯光充足，分享时灯光暗

十五、音乐要求：闪电部队在前进、毕业墙、真心英雄、感恩的心

十六、时间：1.5小时—2小时

十七、相关游戏：雷阵、毕业墙