奇亚籽的正确吃法
1、首先我们准备一个杯子，然后我们把杯子里面加入适量的奇亚籽。
2、紧接着我们往杯子里面加入适量的热水，让奇亚籽浸泡10分钟左右。
3、在泡奇亚籽的过程中，我们要适当的搅拌奇亚籽，让它们均匀的泡发。
4、等到奇亚籽泡发变大，而且变得粘稠就可以直接吃了。
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1、首先我们准备一个杯子，然后我们把杯子里面加入适量的奇亚籽。
2、紧接着我们往杯子里面加入适量的热水，让奇亚籽浸泡10分钟左右。
3、在泡奇亚籽的过程中，我们要适当的搅拌奇亚籽，让它们均匀的泡发。
4、等到奇亚籽泡发变大，而且变得粘稠就可以直接吃了。