12种另类瘦身法,让你岁末轻松瘦!

1、参加派对2月也许是大吃大喝的好时机，同时可以避免你成为沙发鱼干女！和朋友出去玩吧，一起放肆唱歌、一起打牌玩wii，都可得到运动的效果。和朋友们一起大声欢笑时，不知不觉的就可以在一小时内消耗200卡路里喔！

2、购物Shopping也可以减肥？当然可以！当你在百货公司里，商圈巷弄里流连忘返火力全开时，支啦艉嬖衾撑你持续血拼的就是燃烧的卡路里！双手好几邗锒凳审个袋子，同时又可以练臂力，再也没有比这更划算的运动了。回到家后，记得要伸展疲惫的双腿，搭配一点按摩，避免长出小腿肌。

5、探望好友虽然居住不远，但却常常懒得见面？好朋友可不是这样当的！找个周末去探望她吧，除了可以闲话家常搏感情，建议你步行散步前往，一个小时就可以燃烧260大卡喔！?

6、单车女孩一天里最讨厌的时间就是上班时间，捷运或是公交车上拥挤的差点变成纸片人，一点都不适合开启完美的一天。试试看骑单车上班吧，除了可以省下大笔车费，又可以避免人挤人的尴尬状态，更棒的是，这世界因此而碳减量了，一举数得。

7、床上伸展伸展肢体时，也许没什么感觉，但它能加强肌肉的柔软度，并锻炼肌肉与骨骼，美化曲线，打造前凸后翘的好线条喔。早晚各30分钟的床上伸展运动，可以扣除250卡路里的热量！?

10、别急着坐下站着的时候，燃拾什猎雄烧的卡路里会比坐着的时候多。如果是个久坐的OL，更要抓住机会多站一点，在捷运上让座、放弃外送，试着出门用餐，工作需要沟通时避免使用msn，起身到同事座位聊聊，这么一来一天累计的卡路里消耗量也是不少呢！

11、改变摆设讨厌一成不变的摆设？偶尔更换家具位置，挪动桌椅或是在哪个空白墙面上挂上你们的左佯抵盗合照，都可以替房间带来耳目一新的感觉，在这同时，又不小心达到运动量了！最重要的是，为了布置新气象，一定要去家饰店逛逛的，如此一来，燃烧卡路里又更容易了！

12、年末扫除过年最讨厌的事情就是大扫除。然而在埋怨的状态下，清扫垃圾、扫地擦地板竟然可以燃烧300卡路里！这下子是不是突然觉得好像梅那么痛苦了？搭配一点动感音乐，除了可以加快打扫速度，更可以在轻快的环境中开心瘦身。