冬天过敏性鼻炎加重怎么办？

1、1.用鼻腔护理喷雾器.诺斯清和服用抗过敏片剂，能缓解鼻塞和打喷嚏症状，效果虽然不错，但是第一支、第二支效果可以，但是以后我们会对药物产生抗体，使用过多效果就没有那么好了。（自己用过）

2.我曾了解过中医，鼻子两边有迎香穴，还有眉毛中间有个印堂穴并用，也就是按揉，对鼻塞、流鼻涕都是一定的缓解作用。（本人也是过敏性鼻炎，经常用这个方法）

2、3.用盐水洗鼻，最好用冷水，经常用冷水刺激鼻腔 能增加鼻腔的抵抗力，用盐水能起到消炎的作用，鼻炎其实就是炎症不断刺激鼻腔引起的，那我们为什么有炎症呢？说来说去就是抵抗力太差，而又不同于普通的感冒，感冒一个周期就好了，而鼻炎是长期性的，所以要引起重视。

4.积级的锻炼身体，我记得好多年前在上海时，由于条件不好，夏天一直用冷水洗澡，一夏天和一秋天鼻炎就没有犯，所以增加身体的抵抗力是至关重要的，像坚持晨跑就不错，那贵在坚持，只要坚持就会有收货。

3、5.饮食上注意案敏，生速绵光活中获良多喝开水，不要吃辛辣刺激性的食物和一些油炸食物，宜清淡，多吃些豆制品、增加自身的免疫力，还有一些比较营养和高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、肉等增加身体的营养，但是光靠食疗收效甚微，只有多多煅炼身体（像那些运动员是不会得鼻炎的），增加自己身体的耐寒力，才能有效彻底的根治鼻炎，我是老鼻炎的患者，不知道是否适合大家。