你做对了吗孩子咳嗽不宜吃的食物

经常听周围的妈妈们聊天，孩子感冒流鼻涕就算了，最怕就是咳嗽，要是咳嗽了要很长时间才能恢复好，尤其到了晚上，孩子睡不觉，睡不安稳，做妈妈的也睡不好也不安心。家长对孩子的咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心会有副作用，但不给吃又很心疼，其实，如果家长在孩子咳嗽的时候未愈期间注意饮食调理，可以起到事半功倍的效果。

. 多糖多盐

吃得太咸易诱发咳嗽或使得咳嗽加重，宝贝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼，咸肉等等，到于糖果等甜食多吃生痰，应该少吃。

花生，瓜子，巧克力等

上述食品含油脂比较多，食后容易生痰，使咳嗽更加严重。

进补食物，汤

不少的家长会给体质虚弱的孩子服用一些补品，但是孩子咳嗽未痊愈的话，也会使咳嗽难愈。

需要注意的是，孩子咳嗽期间应多喝水，除满足身体本身对水分的需要外，充分的水分了 可以帮助稀痰液，使痰晚易于咳出，并可增加尿量可使有害物质排出。

山药粥

原料：山药适量

做法：把山药去皮，切成小块放入搅拌机内，再加入半碗水，将山药加工成糊状。然后用锅煮开，小火要不停的搅拌，10分钟就可以了。

功效：山药是健脾养胃，补肺气，易肾精，此方最适合小孩和幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小孩的厌食，虚汗多，流口水，气虚胆小等都的很好的疗效，但山药煮的时间不能太长，否则其中的含的淀粉酶就会分解，最好让孩子的空腹时食用，山药粥可以分2-3次吃完。

亲家的宝妈们，要学会一些生活常识，例如保持室内空气清新，室温知宜，及时增减衣被等。