女性朋友如何排毒 五种排毒法

1、食物排毒：　　 排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物才是排毒的佳品。具有排毒功效的食物：最好是空腹吃辣木籽，绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

3、睡眠排毒：　现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关飒劐土懿重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

5、蒸汽排毒：　　蒸汽可以使毛孔充分打开，这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔，肌肤能立刻感觉变得紧实，毒素也随之排出。