肤色暗沉发黄怎么调理

1、多喝水　　大家最好是能够少喝冰镇饮料，多喝白开水其实是能够利于排毒通便。而对于可乐，咖啡这类饮料还是少喝为好。喝得多常常会影响到一个人的睡眠质量，晚上睡得不好，白天就会没有精神工作了。

3、多吃红枣　　女性朋友，多吃一些红枣，不仅养颜最重要的是还能补血，对提升气色有很大的帮助。比如，红枣粥，红枣泡茶，或者，每天吃几颗红枣，都是很好的养颜习惯。

5、调整作息　　平时，我们要调整好作息时间，不要再熬夜了，熬夜会让白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽,松弛无张力。