实心球投掷的动作要领有哪些？
1、面对投掷方向，两互秤脚前后开立。
2、身体重心落在右脚后面那只脚上，两膝微屈。
3、双手举球激川至头的后上方，利用双脚蹬地收腹。
4、将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
5、两腿用力蹬地，送髋毙诸霸展胸，两臂用力掷球。
6、出手速度要快，用力要猛。
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1、面对投掷方向，两互秤脚前后开立。
2、身体重心落在右脚后面那只脚上，两膝微屈。
3、双手举球激川至头的后上方，利用双脚蹬地收腹。
4、将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
5、两腿用力蹬地，送髋毙诸霸展胸，两臂用力掷球。
6、出手速度要快，用力要猛。