如何科学快捷的倒时差
1、尝试着每天倒两个小时，逐渐适应新的起居时间。
3、如果实在困乏难耐，可以喝一些咖啡或茶，提升精力，可以做一些运动。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、尝试着每天倒两个小时，逐渐适应新的起居时间。
3、如果实在困乏难耐，可以喝一些咖啡或茶，提升精力，可以做一些运动。