如何识别和防止中暑？

1、夏天来了，如果你有头痛，眩晕；迟钝；发热；食欲不振等表征，基本上就可以确定中暑了

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3、同时，用扇子或风扇扇风降温，或者用冷湿的床单衣物包裹中暑者，然后不停更换保持低温，使其体温尽量降低，但一定要时刻注意期间体温是否恢复正常，一旦恢复正常必须及时将湿床单衣物换成干的

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5、如果可能，可以多喝些生理盐水或者淡盐水，防止脱水

6、如果情况严重，必须拨打急救电话及时就医，以防恶化甚至死亡