秋天养生吃什么养生应注意些什么
1、黑米黑米含维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙，有开胃益中，健脾暖肝，明目活血的功效。
3、牛樟芝牛樟芝含有三萜类、多醣体等成分，降血压、血脂，调理肠胃功能，增强人体免疫力和抵抗力，提升肝脏代谢功能。
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3、牛樟芝牛樟芝含有三萜类、多醣体等成分，降血压、血脂，调理肠胃功能，增强人体免疫力和抵抗力，提升肝脏代谢功能。