怎么做蒜蓉西兰花

2025-05-08 11:18:23

1、清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出

2、倒入食用油，放蒜末，大火爆香

3、倒入西兰花，翻炒均匀

4、加蚝油和盐，翻炒均匀

5、倒入适量辣椒，翻炒均匀

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