诱发顽固性失眠的三个原因

1、肠胃因素

　　之所以告诉广大患者睡前不要进食便是因为如说睡前进食的话会导致血液聚在肠胃进行消化，而影响了心和脑的血液供给，导致供血不足，血液不能足够的供给心脏和大脑所需，便导致睡眠质量的下降。

2、心理因素

　　对于心理压力因素，大家都深有体会。压力过大会造成久久不能入睡，便会使人体各个器官得不到很好的休息，导致精神抑郁焦躁，长此以往便会导致睡眠障碍。

3、精血不足

　　中国的传统医学结合道家思想认为，人体要保持阴阳平衡，如果体内精血不足便会导致阴阳失调，阴气小于阳气，夜晚无法压制阳气，即会影响正常睡眠。