Yvette「减小肚子」教程
1、动作一:转动15次

3、动作三:弯曲身体12-15组

5、动作五:直腿抬举12-15次

7、动作六:剪式移动10次

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1、动作一:转动15次
3、动作三:弯曲身体12-15组
5、动作五:直腿抬举12-15次
7、动作六:剪式移动10次