健康吃虾五步走

1、选购，选虾时要仔细观淑舛唱枭察，虾的背部呈青黑色是新鲜的表现，一般以个体完整、甲壳不脱、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳。另外，要谨慎购买来历不明的冻品小龙虾或已处理好的虾尾，因为这些产品有可能不捺疮啭普太新鲜。，小建议：虾不是越大越好小河虾才最营养

2、清洗，回家后，将虾放入清水中浸泡1~2个小时后，取出逐一刷洗干净。

3、整理，剪去士候眨塄大半个头壳，并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑色胃囊。用手拉住虾尾部的尾甲，抽出肠线；在背上竖剪一刀，以便入味。

4、烹饪，因为虾体内含有细菌，务必经高温烹至熟透。夏季天气炎热易上火，最好选用清蒸方式烹饪。

5、吃虾，吃虾时最好加姜加醋，可解腥增鲜，发热散寒，帮助消化，更有杀菌作用。虾做熟后不宜存放，最好一次吃完。