皮肤瘙痒怎么办

注意喝水，及骀旬沃啭时补充水分。应该吃些鱼肝油、奶制品、新鲜蔬菜水果、豆制品、粗粮、干果;要当吃猪皮、肉等含脂类食物，脂肪有防治皮肤干燥、老化、皱缩的作用。洗澡时水温不要过烫，35～40℃，感觉温温的即可。温度过高会使：肤脱脂，加重干燥、瘙痒。洗澡次数不要过多，不要使劲搓皮肤，以免破坏皮肤角质层的完整性。洗浴时不要用碱性太强的浴液或香皂。洗过后涂上护肤品，以滋润皮肤，防止干燥、脱屑。羊毛脂、硅霜：30%甘油水溶液都比较适合。冬季的暖气会使室内空气更加干燥，敏感肌建议用温能修护精华效果特别好最好采取一些措施，使室内相对湿度保持在45%～60%。洒水、种花*、养鱼都能增加室内空气湿度。用加湿器也行，但如：房间通风不好或总是门窗紧闭，会有一股澡堂子里的气味。要多穿着宽松的纯棉内：裤，少穿紧绷在身上的化纤内衣。洗内衣最好用肥皂，一定要漂洗干净。对长期顽固的皮肤瘙痒，应该到医院讲行检查,排除其他疾病的因素。