洗澡的五大误区，你中了几个

1、早上刚起床时，人的血糖偏低，特别是吃早饭之前，如果在这时洗澡很容易觉得头晕，甚至会引起晕眩或是低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以要建议大家在吃过早餐半小时后再去洗澡哦。

4、大家已经知道刚吃饱的时候不适合洗澡，是因为用餐后人体的血液会聚集在肠胃系统，以进行消化作用；此时如果去洗澡，温热水会使全身皮肤的毛细血管扩张，血液因此向身体表面汇集，肠胃道的血流就相对减少，不利于消化吸收。除此之外，喝酒之后也不适宜洗澡，会造成血压下降、浑身无力，甚至导致心脏病或是脑中风。建议用餐后至少30分钟~1小时再去洗澡，比较适当。　　不过，没吃东西的时候也不能洗澡！空腹时，人体处在低血糖的状态下，如果在这时洗澡，血液同样会聚集于体表，会导致脑部血液供应量减少，容易发生头晕，甚至会出现由于血糖过低而昏倒的情况。特别要提醒糖尿病患者、老年人、身体虚弱或血压偏低的人，洗澡时必须特别小心。

5、沐洗掖悻杞浴乳与皂的制造原理不同，手工皂一般是偏碱性，如果皂碱太强会对皮肤过度清洁，令皮肤过于干涩，所以可以选择较温和皂性的产品，专门用于沐浴的手工皂是可以的哦。沐浴乳在酸碱性上，一般较能接近皮肤的弱酸性，但在制造过程中，通常会比肥皂添加更多的化学成分，通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤，若是使用过多或是在皮肤上停留时间太长，对皮肤没有好处。因此肥皂和沐浴乳各有优缺点，无论选择哪一种，都要适量使用，不要涂抹过多，然后再用清水快速冲洗，就能减少对皮肤的刺激。另外，不管是肥皂或沐浴乳，都要尽量选择成分单纯的产品，避免添加太多香精、香料等化学成分。过多的香精容易刺激皮肤，对皮肤敏感的人可能造成伤害。　　很多人觉得夏日炎热，出门在外一整天会流很多汗，洗澡时就会多用一点沐浴乳来清洁。但是其实身体上油脂以外的脏污，大都可用清水洗干净，一般只需针对身上容易出油的地方涂抹一些清洁剂即可，不需过度清洁。