【阿克顿巴旅行网】环湖骑行常见问题及注意事项

1、需要准备哪些物品？前面提到了，自行车可以自带，可在西海镇租赁，也可以让俱乐部组织提供。但是另外一些必须自备的个人物品有：骑行镜，防晒品，骑行服（可有可无），冲锋衣（高原昼夜温差大，切记！），冲锋裤，运动鞋2双（以防下雨，请备上几双袜子），外出生活必备品，保温水壶，充电宝，相机等。

2、沿途住宿需要提前预订吗？沿途的食宿补给点非常多，不用太担心住宿和吃饭问题，俱乐部一般会帮你安排好。如果单独行动，旺季7、8月份建议提前预订，沿途很多蒙古包（即毡房）都可以住宿，只是洗澡不方便。

3、青海湖骑行会高反吗？青海湖环湖骑行沿途海拔3196-3300米，并没有特别高的海拔。身体健康者一般不会出现高反，有些是过于紧张导致的心理作用，组队行程中俱乐部的保障车里备有氧气罐，发生高反时可以吸氧。如果实在担心，在到达青海前2周服用红景天即可。

4、我没有太多的骑行经验，能完成全程吗？根据我十多次的经验，讲真，青海湖环湖骑行不是太难，会骑车的人，大家相互鼓励，互帮互助，在保障车的后援下，加上自己的勇气和毅力都可以挑战成功。

5、沿途有哪些情况需要特别注意？1.藏区有很多流浪的藏狗，大家在骑行的过程中遇到藏狗，不要惊慌，越怕藏狗会越欺负你，装出若无其事的样子，迅速通过即可。同时，湖边有很多直通湖边的牌子，建议不要进去，都是要收费的，在环湖西路可以更近距离的看到免费的青海湖。2.骑行中到江西沟及毡房这两晚建议不要洗澡，初到高原，剧烈运动，晚上气温接近0度，洗澡容易感冒，引发高原反应，高原地区气候比较干燥，很少出汗，所以用不着天天洗澡。