如何保护好你的视力

1、看书、看电视、看电脑等时间不要太长。一般在50分钟左右就应该休息几分钟，看看外边的风景，或者闭一会眼，还可以眨几下眼，防止眼球干涩。

3、光线的强弱对眼睛有很大的影响。看电视、电脑、手机时亮度要调合适，不要太亮也不要太暗。

5、如果患了近视眼，要及时配戴眼镜。注意用眼卫生，近视是不会再发展的。否则会加重近视。

7、在饮食方面，要多吃瓜果蔬菜。富含维生素A的瓜果蔬菜对我们的眼睛有增强视力的作用。多运动，多健身对保护视力也有很好的作用。