排球入门基础知识

排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。

排球比赛规则之球场

1、球场是一个长方形，排球比赛场地长18米、宽9米，由一条中线分为两个均等的场区，中线架有一定高度的球网。比赛双方站在两边，每队上场队员6人，分前后排站立。

2、发球时由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场开始比赛。击过球网，使球落在对方场区内的地面上或使对方犯规从而得分。发球方胜1球时方可得分，如果发球方犯规、失误或接发球方胜1球则双方交换发球权。比赛中队员按顺时针方向轮转位置，在后排1号位的队员负责发球。发球球员可以用上手、下手，用拳，五指、手臂来发球都可以。

4、排球比蚊顿拊缉赛采用五局三胜制，胜三局的队胜一场。比赛采用每球得分制，得分的队伍同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛先得２５分并同时领先对手２分的队胜一局。当比分为２４：２４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。决胜局先得１５分并同时领先对手２分的队获胜。当比分为１４：１４时，比赛继续进行至某队领先２分为止。

2、排球练习练习标准动作，感受排球手感和力度，重点提高发球准确性，传球技术，接球技术等。排球是一项长期练习才能熟练掌握的体育运动，能够使我们的身心得到锻炼和放松。