营养养颜西兰花

2025-05-14 05:55:00

1、先隔夜浸泡好黑木耳，西兰花放在淡盐水中浸泡30分钟。

3、用手将西兰花掰开，在水里焯一下。

6、放入黑木耳，煮开后放入盐和鸡精，就可以出锅了。

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