怎么提升你的情商

1、规划恰当的心理界限。明确什么事情是别人可以/不可以对自己做的，同样，自己也要遵守这样的规则。

3、停止抱怨，改变现状。当你遇到困境时，对他人诉说心中不满，你心里会感觉好受一些；如果对方还向你表示同情，这确实能够为你减轻压力，但当你重新面对原有局面时，事情并没有任何改懈吡赜痖变。但如果不抱怨就会感到压力，压力积累到一定程度，就会迫使你改变现状。压力会令人感觉不舒服，但却是促使你改变的力量。抱怨之前，先问问自己：是想减轻压力还是保持现状？如果情况确实需要改变，下决心切实行动起来吧。

5、找一个生活中的榜样。我们都经历过学习榜样的年代，榜样高大，但是离我们遥远，因为我们知道，也许自己一生都成不了大英雄。是的，我们不能成为大英雄，但我们可以成为一个快乐的平凡人。可以找一个生活中的鲜活榜样，比如隔壁的小丽，聪明、漂亮、身材健美，工作生活如意，你会在追赶他们的过程中提高自己的情商，发掘自己的潜能。