近视眼如何预防

2025-05-31 15:46:42

1、首先，一定要保洵翌绦枞证充足的睡眠时间，一般保持在6-7个小时左右，因为睡眠不足容易导致眼睛疲劳，加重眼睛的调节功能。

3、加强合理的饮食结构，少吃甜食。多补充如萝卜，豆芽，海带，木耳，番茄等

5、定期到正规的医院或者专业眼镜店检查视力，及时矫正及佩戴正确的眼镜

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