上高中住校难受压抑怎么办

1、多去跑跑步。早读和午读的时候要大声，大声读书的时候，也是在释放自己的情绪。

2、多跟别人说说话，不要自己心里一直憋着。或者找个志同道合的朋友一起玩，要以享受的心态对待高中生活熟悉之后记会觉得没什么毕业之后就会怀念，就像我们现在怀念小时候那样。

3、做好自己的事情，在同学面前，打个配合就可以了。其他的不要多想，出了校门，只要你不是很棒的大学，你就会发现，跟他们高等学府的人讲话，他们都会发个表情包，敷衍你，而且还是系统自带的表情包。

4、适当向别人倾诉。一定要坚强哦，我甚至一个人偷偷哭过好几次，也崩溃过，因为老师，同学。但是因为平时想法少，所以大部分时间都是平平淡淡的度过了。

5、努力学习，成为一个更优秀的人。而且要适当放松。