女人总是脱发该怎么办

1、乐观豁达的心情是治疗脱发的基石。好的情绪、愉悦的心态非常重要，它有助于气血通畅，从而防止脱发。

2、补充新鲜的水果和蔬菜。减少垃圾食品的摄入，多多食用水果和蔬菜，为身体补充矿物质和维生素，为头发的生长提供良好的物质基础。

3、不要熬夜。熬夜是女人的天敌，不仅有损肌肤修复，也是脱发的罪魁祸首。

4、不要将头发扎的过于紧绷。脱发后适合散发或松散的扎发，类似高马尾或者紧紧的丸子头不利于发根的紧固。

5、多对头皮进行按摩。按摩可以促进头皮血液循环，活化毛囊。

6、有脱发现象后禁止烫染头发。不要为了一时的美而毁掉终生的美 ，最美丽的永远是符合自然规律、最初的状态。