孕期可以吃的防辐射食物

1、西红柿长期食用西红柿可以减少皮肤桌挽祗鲛辐射损伤:经长时间调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素通过猝灭侵入人体的埠们萁猕自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。西红柿中营养成分也多，所以孕期建议可以适当多食用一些。

3、黑木耳大多数人都知道黑木耳有有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血的作用，但是除了这些外其实黑木耳还有防辐射的作用。

5、紫菜：紫菜中含有的“硒”是非常重要的一种微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。而常期服用含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。所以孕期常吃紫菜也能起到防辐射的作用。