再不养肝就来不及了

1、肝气生发比较旺的时候，我们就会表现出一个问题来，叫“肝火”；所以开春呢我们会发现有两种人，一种是肝火生发很旺，脾气很暴躁，我们管他叫“暴发户”；这种就是肝火生发太过了。另一种人却是肝气生发不起来，肝气郁结表现困乏没劲没精神，多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。我们管他叫“困难户”；所以两种人群，都是跟肝气的生发不齐，或者生发太过有关系。

3、按揉太冲穴太冲穴于足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。

6、坐位拉筋先把双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压；然后把双腿打开向下压。