经常抽筋的原因有哪些

1、抽筋有可能是因为缺钙，钙的主要作用就是帮助我们调节肌肉的收缩，若血液中钙离子浓度太低的话，那么就会导致肌肉收缩进而出现抽筋的状况，这现象尤其在老年人中明显。

3、若有时候遇到天气特别的寒冷，睡觉的时候不老实蹬被子等，腿脚裸露在被子外面小腿就会受凉，受到了寒冷刺激后小腿肌肉就会出现抽筋，所以要注意保暖。

5、若老年人经常小腿抽筋的话有时候要引起重视，这可能也是因为腰椎间盘突出造成的，因为颈椎变形后就会压迫神经可能会造成腿麻等问题。

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