冬季如果预防身体皮肤干燥

1、用身体乳冬天身体乳不可少，每次洗澡后，都给身体抹上一层身体乳，进行保湿。要注意的是不要等身体干了再抹，而是还在湿的时候就抹，效果更好。

2、多喝水无论是什么季节，身体皮肤干燥，都是因缺水造成的。所以，多喝水是铁律。冬天就尽量多喝温开水了。别的，为了防止发肥，还是少选择。

3、多吃蔬菜水果冬天也不是冤铘讵柘没有新鲜的水果蔬菜的，还是有很多适合冬天种植的蔬菜。应季蔬菜就有芥兰，花菜及芹菜等。都是大众食材，多食用，对保持皮肤湿润有一定的效果哦。

4、适当食用蜂蜜如果是预防脸部的话，可以直接涂抹于脸部保持脸部的湿润。如果是预防身体其它部位，可以食用，冲茶或者单食都可以，但不建议直接抹哦。

5、经常泡脚每晚坚持泡脚，可提高身体血液循环。然后促使身体发热，排出一些油脂，对于保湿也是有一定的效果的。并且可以在泡脚水里加入一些草药，效果加倍哦。