鼻炎预防的方法有哪些？

1、适当参加体育锻炼，提高身体素质；注意工作、生活环境的空气洁净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体；

2、每天清洗鼻腔。改掉挖鼻的不良习惯；及时矫正一切鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲等；根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病；

3、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩；

4、戒烟酒。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。加强营养，增强正气；饮食中忌食辛辣，燥热之物

5、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用；