立春时节如何养生

1、一，立春时节，虽然天气开始回暖，但要学会春捂。因为寒冷的冬季虽然过去，但是因为春天天气变化大，早晚温差大，一旦气温下降身体很难适应，容易得病。所以为了有个好身体，增强抵抗力，还是多穿一段冬衣，让自己的身体更健康。

3、三，别忘记坚持锻炼身体，把锻炼身体当成你的习惯，你这一生都会收益匪浅的。上班族，也要忙里偷闲地去锻炼吧，一周至少得锻炼四次，每次35分钟。只要你有心，会抽出时间的。

5、五，要保持乐观的心态，面对生活的各种困难和挑战。一年之际在于春，所以去努力奋斗吧！

7、七，春天也是胃肠病高发季节，特别是十二指肠溃疡发病的的季节，所以一定要注意养胃。少吃刺激性食物。