肠胃不适不是太严重吃什么

1、吃一些山楂丸或健胃消食片当我们吃多了，胃不舒服时，可以吃些健胃消食片或山楂丸，可以帮助消化，加快消化过程。

3、水果消化不良时，可以吃水果，不过要适量，而且要注意品种，比如木瓜、苹果、石榴等水果可以促进肠胃蠕动，帮助消化，就可以适量吃一些，其它水果就不要食用了，想吃的话，可以等痊愈。

5、坚持肠胃不适这种病情，通常很难好，即使不是很难受了，也不要马上暴饮暴食，要坚持喝几日的小米粥，饮食清淡一些，坚持一段时间，养养胃，至少坚持一周。