青春期长痘痘如何护理

1、青春期氰筢薪檐脸上长痘痘，是一个非常普遍的现象，有研究显示，大概85%以上的人群在青春期都会出现多少不一的痘痘。究竟该怎么处理？要根据痘痘的严重程度来说，因为痘痘又叫痤疮，临床表现从黑头、白头粉刺到炎症性的丘疹、脓疱、甚至结节、囊肿以及反复抠抓刺激形成的凹陷性瘢痕和增生性瘢痕，都是痘痘。针对轻的比如黑头、白头粉刺，可以单纯的外用药物，比如阿达帕林就可以了。

2、如果炎症比较明显甚至到后期的囊肿，这种情况下可以口服、外用专门治疗痤疮的药物，如多西环素、四环素、米诺环素胶囊、异维A酸胶丸等。对于增生严重的瘢痕可以在皮损内药物注射治疗，如果是凹陷性疤痕可以用点阵激光或者是等离子束、微晶磨削等办法去治疗。这些是相对的药物或物理治疗。

3、生活中多喝水，青春期也会有人因为喝水少，导致体内的毒素不能及时排泄，堆积在体内，形成青春痘。饮食上也要注意，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，这些营养物质能够帮助促进身体排毒，缓解青春痘的症状。

4、青春痘出现之后一定不要挤，涂抹药膏来缓解痘痘的症状，注意面部的清洁，避免因为面部不洁，导致青春痘反复发作。出现青春痘之后，也要注意保持面部清洁，自己使用的毛巾要及时清洗干净，太阳暴晒消毒，避免毛巾上的细菌滋生，使得青春痘变得越来越严重。改掉情绪焦躁的问题，保持心态的平和，对青春痘的症状也有很好的缓解作用。

5、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净，经常换洗。洗后在太阳下晒一晒，阳光中的紫外线可起到消毒作用。

6、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩，不要留长发，以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。

7、合理平衡饮食。禁烟、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖类、油腻及刺激性食物。如可乐、咖啡、奶酪等。放松心情。控制紧张、焦虑的情绪，缓解社会和生活压力。

8、保持睡眠充足。工作劳逸结合，不过度疲劳，不熬夜。防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症。

9、这些方法都在一定程度上能够减轻痘痘的症状，或者减少痘痘的发生。希望对大家有所帮助，祝大家生活愉快！