如何判断肥胖？

据2015年的全国调查报告显示，全国成年人的超重肥胖率为42%，就是说每有五个人当中就有两个人超重或者肥胖，超重和肥胖会增加很多疾病的风险，但确实有很多人不知道自己是不是超重或者肥胖，没关系，今天我就来教大家几个方法，第1，BML，BML等于体重除以身高的平方大于等于24就是超重，大于等于28就是肥胖，第二体脂率，这个需要借助一下体脂秤，虽然数据不是很准确，但是可以参考。第三，新三围指的是臀围腰围和颈围男性腰围大于90，女性腰围大于85，腰围臀围的比值男性大于0.9，女性大于0.8就是中心性肥胖，中心性肥胖的危害更大。颈围就是喉结下方一圈的围度，男性大于38，女性大于35。