秋冬季节缓解痛经方法有什么

    我们身边有一部分女性都是有痛经的经历的，那么有什么好的方法可以帮助我们减少疼痛吗?今天中国菜园网给大家带来了一个很好的秋冬季节缓解痛经方法，下面我们就来看看吧。

    专家指出秋冬天气可以用泡脚的方法缓解女性痛经所带来的痛楚。具体方法是取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。先将艾叶和生姜洗净，生姜要切成厚片，放入锅中，加适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入一些白酒，疑点要先熏蒸后泡足。给大家提醒一下，熏蒸水的温度应该在90℃左右，但是要防止烫伤，所以就要等水温下降到40℃左右的时候，再将双脚放入水中。这个方法有温经散寒、活血止痛的效果。最好在月经前7天开始泡，到月经结束了就可以不泡了。记住要每晚1次，每次20～30分钟就好了。

    以上就是中国菜园网给大家介绍的秋冬季节缓解痛经方法之艾叶生姜泡脚法，希望对大家有所帮助，有痛经的女性朋友可以试试啊。