怎么样能快速减肥

生完宝宝之后体重增加，体型也开始变形，肚子上的赘肉一甩一甩的，臀憧钏荭拜部变大了，腿也变的很粗，都不忍心照镜子的感觉。本来说想坚持锻炼减肥，但是又没有时间天天坚持，最后经别人介绍用了一种嫁缓赆频穴位按摩加饮食控制的办法15天内就瘦了7公斤，下面小编就给大家介绍一下这种快速减肥的方法。

2、第一步要做的就是把身上的相关穴位打开，用小针把蛋白线打到身体的穴位上面，看着好像有点怕怕的，但是如果针灸过的人就没有什么问烙疋艘烯题了，打进去的时候酸酸的，一下下就好了。开了穴位之后要记住三天之内不可以洗澡，以免针眼感染。

2、手臂也是一样的，沿着图中红色线条的地方内侧和外侧都使劲的捏和敲打。

4、最后是瘦脸，现在市面上有好多瘦脸针，但是小编都不建议大家去尝试，有没有用不说，还不一定安全，教大家一个最好的穴位瘦脸法就是在胸部两个肋骨中间的位置有一个小窝窝，如图中红色圈圈那里，大家可以自己试着摸摸，然后使劲按下去，多按这个穴位可以瘦脸呢。

2、早餐：一杯豆浆或者一杯脱脂牛奶，一个鸡蛋（只吃蛋白不要吃蛋黄），橙子或者柚子。

4、晚餐：晚餐就比较难熬了，只能吃黄瓜和番茄，可以随便你怎么做，煮、炒、蒸、生吃都可以。尽量能吃多少吃多少。