减肥经验分享
1、多喝温热水，可以促进新陈代谢。
2、保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
3、一日三餐要正常，不要不吃饭。
4、不要吃零食，最好不要买来囤。
5、适当补充一些水果和坚果。
6、千万千万不要吃夜宵。
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1、多喝温热水，可以促进新陈代谢。
2、保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
3、一日三餐要正常，不要不吃饭。
4、不要吃零食，最好不要买来囤。
5、适当补充一些水果和坚果。
6、千万千万不要吃夜宵。