减肥安全快速瘦脸 5大减肥方法速成小脸

脸部肥大怎么办，如何保富驺和瘦脸安全又快速呢？减肥首倡先瘦脸，而且要根据自己的实际情况选择合适减肥方法，才能对症下药。今天我们就来看看哪些减肥方法可以帮助你瘦脸，快速打造精致小脸。

　脸部运动法

　　如果你在坐在家里是否无所事事?不要再赖在沙发上吃零食了，对着镜子来段简单好玩的魔镜操吧。龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳，也可以让你的胖嘟嘟脸向V型脸转型哦。好，先在就让我们开始运动运动吧!

　　1.先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

　　2.使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

　　3.皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

　　4.用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

　　5.吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

　　6.卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

　高温沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

　　具体手法：

　　1.涂上按摩霜之后，在颊骨的部分，纵拉赘肉，向外拉开。然后位置慢向下移，到鼻两侧为止。一次动作约5秒，持续按摩1分钟。

　　2.双手贴在脸上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2～3秒。反复按摩1分钟。

　　3.涂上按摩霜后，轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧运动。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。持续1分钟。

　　4.最后沿着眼眶，用指尖拍打颊骨。按摩到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。