怎样科学的美白牙齿

1、其实要美白牙齿，只有两种方法。第一种就是物理的方法。首先这对于各种茶斑烟斑，可以通过洁牙慢慢刮除，使牙齿尽可能恢复原本的颜色。而针对其他的牙齿本身原因引起的变色就只有通过一些材料来把原本牙齿的颜色遮盖住，比如牙贴面（在牙齿表面贴上一片材料，恢复牙齿的美白），这种方法效果显著，对很多严重的牙齿变色非常有帮助，但是这个方法要求比较高，也不是每个人都适合的。

3、其他的什么美白粉，漂白剂多半是对人体有影响的化学物质，长期效果不明确，也有可能有毒副作用，所以不建议大家去尝试。当然一些养生食物也有一定美白作用，但是效果微乎其微，可以看作日常的一种保健措施。