艾灸——神奇的艾灸术

1、装艾灸的器具有很多种，有艾灸盒、艾灸筒、瓷艾罐……，日常生活中常见的是艾灸盒。

2、日常生活中，身体会出现多处不适症状，在使用艾灸时，要遵循一下顺时：先灸上部后下部、先灸背部后灸腹部、先灸头部后灸四肢，如果忘了遵循顺序，有时会出现不适感。

3、艾灸指法——手指比量法

1、失眠——神门穴：在手腕横纹内侧凹陷处。

                三阴交穴：在足内踝尖向上三寸，胫骨内侧边缘后方。

                百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交点。

2、糖尿病——脾俞穴：低头，颈后最高的骨头是大椎骨，再往下数11个椎骨，下

                    方凹陷处向左和向右旁开1.5寸，就是脾俞穴。

                    足三里穴：在外膝眼下3寸，距离胫骨前缘外侧1横指。

                    关元穴：在腹部肚脐下3寸。

3、落枕——天柱穴：低头颈后有一条大筋，两侧凹陷处，（根发边缘）。

                肩外俞穴：在背部，第1大椎骨，凹陷处向左和向右旁开3寸。

                肩中俞穴：在背部，第7椎骨，凹陷处向左和向右旁开2寸。

1、凡是不可以施灸的穴位称为禁忌穴位。现代医学认为：清明穴、素髎（liao）穴、人迎穴、委中穴为禁忌穴位。