我冬天如何自备早餐

1、我会烧3把黄豆，这是三天的量，烧熟后放入冰箱存放。每天早上用蒸锅加热一部分吃。

3、待黄豆蒸热后，倒入榨汁机，并且加入适量水并且岳蘖氽颐按下开关，这是没有去渣的豆浆，我通常就是这样喝的，当然当场我没有时间喝，会倒入玻璃瓶中存放。

5、以上是动物性食物和植物性食物。同时在出门时候准备一个苹果。