皮肤干燥，去火来怎么吃

1、石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用，容易口燥咽干、烦躁口渴的人都适合多吃石榴，或者是用石榴榨成果汁饮用。

2、葡萄是很常见的水果，滋阴补水，其营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

3、马蹄煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干。

4、百合是一种润肺效果非常好的食物，主要功效是清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽。

5、银耳性平味甘淡，可滋阴润肺、养胃健脑。其所含的银耳多糖能显著增强细胞免疫和体液免疫能力。

6、甘蔗性寒味甘，功能清热生津、润肺下气，含大量水分、糖类、多种氨基酸和维生素。