如何培养学龄儿童的注意力

1、划分孩子学习的时间。可以根据孩子年龄的特点划分进行训练，比如看课外书的时候，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内，超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。

2、保证充足的睡眠和有规律的生活。孩子生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。

3、平时减少对孩子唠叨、训斥次数，多和孩子聊天谈心。这样孩子在外受到欺负的时候，会把您当做倾诉的对象，您可以及时的帮助孩子去解决事情， 不会让孩子在心理上受到伤害，而影响了学习的注意力。

4、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

5、学会清理大脑。收拾书桌是为了视野中的清理集中孩子的注意力，那么，也可训练孩子清理自己的大脑。

6、大脑生物反骼盟白娜馈训练。大脑是人的能力中枢，不同的脑区分管不同功能。当人思考的时候大脑会产生脑电波，不同的大脑活动，脑电波的频率也是不同的。其中，SMR波是人的基础律动能力，脑科学中将其称为注意力波，是控制行为活动保持良好的节律性的能力。较低的β波也是注意力集中的时候会产生的波段。润之杰家用版脑电生物反馈仪三种类型的仪器均有对β波的训练。通过对大脑特定区域进行直接训练，强化快波,抑制慢波，改善大脑功能，达到科学矫正注意力不足的效果。