高血脂食疗养生大汇总！

1、一．醋疗方：糖醋黄瓜卷

功效：清热、解毒、止痛、利尿。适用于高血脂。

材料：黄瓜200克，糖、醋各10克，香油2克。

做法：先将黄瓜切成小段后再去除瓤及籽，仅留其皮肉，将糖醋调好，把黄瓜卷放入浸约半小时，放上香油即可。

2、二．蛋疗方：菊花鹌鹑蛋

功效：疏风清热，补气益血。适用于高血脂。

材料：菊花15克，鹌鹑蛋1个。

做法：将菊花洗净，加水煎煮，打入鹌鹑蛋煮熟，调味使用。

3、三．茶疗方：菊花山楂茶

功效：清热、降压降脂，消食健胃。适用于高血压、高血脂等。

材料：菊花、山楂、茶叶各10克

做法：将以上三味，沸水冲泡

4、四．酒疗方：香菇柠檬酒

功效：健胃益脾。适用于高血压、高血脂等。

材料：香菇25克，柠檬1个，白酒500克，蜂蜜80克。

做法：将以上的2味洗净晾干切片，置容器中，加入白酒，密封、浸泡7天后去柠檬片，继续浸泡7天，加入蜂蜜，混匀集成。