脸上起了皱纹怎么办

1、不吸烟在吸烟的时候吸入的一氧化碳在身体中会与血红蛋白结合。会促使肌肤组织细胞缺氧，让肌肤因缺氧而失去光泽和弹性而滋生皱纹。也会导致皮下毛细血管血液供应量减少，从而催生更多的皱纹。

2、减少盐的摄入食用盐摄入身体中后被思凳框酣转化成氯离子，钠离子的形态，如果食用盐摄入过量，身体中钠离子缓增，会影响皮肤细胞锁水能力从而失去大量水份，导致皮肤干瘪老化，随着时间的推移皱纹也就逐步增多。

3、减少碱性护肤品如果经常用偏碱性的洗面奶，会把皮肤上天然分泌的一层皮脂洗去，会形成皮肤干涩弹性下降。化妆品过度时会妨碍脂腺，汗腺的正常分泌。由于皮肤偏向弱酸性，偏酸的护肤品对皮肤相对比较适合。

4、多吃鱼鱼油中含有的不饱和脂肪酸是身体中所需的一种特殊脂肪酸，具有增强抗氧化酶的活性，防止因细胞组织被氧化而导致的胶原蛋白的大量流失而产生皱纹。避免肤质变得粗糙。

5、樱桃樱桃中含有非常多的铁元素能起到非常好的理气补血的效果，含有的维生素a能够调控平衡皮质的分泌，能够激活细胞的生物活性、对延缓皮肤的老化有非常好的帮助。

6、硫酸软骨素鱼皮、鸡皮、鸡的软骨内含有非常多的硫酸软骨素，皮肤的真皮弹性纤维最重要的组成成份便是硫酸软骨素，只有肌肤保持足够的弹力和紧致皮肤才不会因为松弛而产生皱纹。