冰球运动起跑步数

每场比赛的跑步数不同。

冰球的基本技术之一，起跑技术的优嗖诡刷练习是冰球运动技术训练的基础，也是战术训练的基础。冰球的起跑是指运动员从静止状态或慢速滑行中，所做的突然、快速的加速动作。在紧张激烈的比赛中，起跑通常用来摆脱对方、接应传球、突破进攻、争夺球权或回追防守等。起跑包括正面起跑和侧面起跑等。

简介

侧面起跑是一种侧向的起动技术，一般在双脚急停后或双脚急转弯后采用，动作方法是：

(1)两脚开立，两刀平行，两膝弯曲，上体正直；

(2)起跑时，如向右起跑，上体向右倾斜，重心向右移动，左脚向左侧蹬冰后从右脚上跨过做交叉压步，体重移至右腿上；

(3)右腿向左侧蹬，用右刀外刃前半部切入冰面蹬冰，左脚刀落冰与运动方向垂直；

(4)跑一两步后，上体带动右髋、右腿转向正面滑行。